まずは正しい姿勢で歩くことが基本であり大切です。
靴と中敷どちらが重要 ! ? わかりやすく例えると・・・
「オーダー住宅」と「基礎」どちらが大事でしょうか？まず基礎が安定して初めて地震に強い家が建つのと同じように、基礎、つまり「中敷」は非常に重要な役割を果たしています。
第一に安定します。どんな運動でもスポーツでもバランスが大切です。そのためには土台を安定させることが必要です。インソールを入れると腰・膝への負担が軽くなり、靴と足裏が一体となり靴自体が軽く感じ歩きやすさを生みだします。
外反母趾は土踏まずの低下と細い靴を履いて起こる場合が多い。共通しているのは、放っておいたらひどくなること。早めの予防を。
女性に多い足病です。前足のバネがなくなると歩く事も困難。アーチを作る事で負担は軽減します。
ちょっとした散歩や旅行で疲れたら外出も億劫になり ますよね。正しい姿勢で歩けば負担も軽減。まずは足元から。
女性に多い症状で「かかとで衝撃を受けている」ために痛くなる場合が多いです。足裏に柔軟性がなかったり、ヒールからの衝撃も原因です。
歩く時に一番負担がかかるのは「膝」と「腰」。にも増して、足の歪みがあると確実に膝腰にダイレクトに衝撃がきます。まずは足の歪みを整えましょう。
血流が悪くリンパ液が滞っている方に多い症状。歩く時にふくらはぎに加重が乗っていたり、偏平足の状態で歩くと血流が悪くなります。まず姿勢を変え、土踏まずのアーチを作りましょう。
よく肩こりや首こりって上半身が原因と思いがち。しかし実は足が歪んでいるから上半身に負担がきていることも。原因は元から立たなきゃダメ ! !
歩く時に一番負担がかかるのは「膝」と「腰」。にも増して、足の歪みがあると確実に膝腰にダイレクトに衝撃がきます。まずは足の歪みを整えましょう。
サイズの合わない靴や慣れない靴を履く事によって靴の中で足が動き、摩擦で起こる場合が多いようです。足にしっかりフィットした靴を履きましょう。
ランニング、野球、テニス、バレー、バドミントンなど、「走る」「飛ぶ」「蹴る」という動きは全て足裏からです。足裏のバランスを整えれば確実に効果アップ！！
靴のかかとがすぐに磨り減る方は、「ガニ股」や歩く時のバランスが悪い方に多く見られます。このような方は非常に足裏も疲れやすいので、足の歪みを整えることをお薦めします。
ゴルフの重要性は「確実性」「集中力」。その為にも「バランス」と「疲労軽減」は必須。中敷を入れる事によってアドレスが決まりやすくなり、アプローチやパッドが絶大 ! ! スコアーアップも期待 ! ?
※主に歪みによる症状には、「外反母趾（がいはんぼし）」「内反小趾（ないはんしょうし）」「浮趾（うきあし）」、「膝痛」「腰痛」「肩こり」「冷え性」「足のむくみ」「疲労」「自律神経失調症」など多数あります。
中敷の作成は取り出し可能な靴に限定させていただきます。
（その際は靴をご持参下さい。）
