こんにちは、『スポーツ障害に強いお店』足道楽+イオンモール川口店の片岡です😊

　

本日は　

ノルディックウォーキング体験会でした♪

 

少人数でしたが充実したウォーキング体験会でしたね😄

 

 

講師はスポーツトレーナーの資格もある、店長河野（カワノ）😄

 

 

まずは、涼しいイオンモールの屋内でポールの使い方やポールを使ったストレッチ♪

 

その後は外に出ますが、平日の朝はそれほど混んでいないので、イオンモール周辺をポールを使いながら安全に歩くことが出来ちゃいます！！

 

 

初心者様も大歓迎です！講師となる店長河野が丁寧にレクチャー致しますよ😁

 

 

参加者の皆様は、

「いい汗かいたね～！」と皆さん、爽やかに汗を流されてます(*^-^*)

このノルディックウォーキング体験会毎月恒例で行っており、ノルディックポールでの歩き方を学べますので、体験後は普段のウォーキングに取り入れる事も出来るので、是非一度ご参加下さい！！

 

2本のポールを使うことで関節への負担も通常の1/4になるんです！

 

いきなり運動するとひざ痛や腰痛が怖い…という方にも安心ですよ 🙂

 

関節に負担をかけずに、ひざ痛・腰痛を予防していきましょう！ 　

 

次回の日程は、

場所　 イオンモール川口店

日時　 2022年9月26日(月)　　　

集合　 10:15 (イオンモール川口1Fユニクロ前)

参加費 500円(レンタルポール代込)

持ち物 両手があくようにリュックやウエストポーチがあると便利です。

　　　 運動靴(できれば紐くつ)でお越しください。

 

ご予約待ってまーす😊

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また、足・ひざ・腰の痛みや症状でお悩みの方は、是非一度足道楽＋イオンモール川口店へ🚗🚌🚕

ご来店予約お待ちしております😊

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