(前回からの続き)

その1から引き続き

私イグチが

新入社員の齋藤くんに
根掘り葉掘り

聞いていきたいと思います！

 

その1は下のリンクから！

足道楽の韋駄天！その1

 

 

 

 

　好きなトレーニング

 

イ：ちなみに齋藤くんの

　　好きなトレーニングって何？

サ：好きなトレーニングですか？笑

　　スピード系とか

　　インターバルトレーニングですね。

 

イ：それは具体的にどんな事をするの？

サ：そうですね、

　　5〜7分インターバルありで

　　300m5本×3セットを

　　300m/42〜45秒ペース

　　1600m×5本を3分/kmペースで

　　やるのがわりと好きでした。

 

イ：ええぇ…めちゃくちゃハードなんだねぇ汗

サ：ダラダラ進めるのは

　　あんまり好きじゃないんです笑

　　追い込む系の方が好きですね！

 

イ：齋藤くんは追い込むタイプっと…(メモメモ)

サ：それなんか違いません？笑

 

 

　普段の生活で気を付けている事

 

イ：普段の生活で

　　気を付けてる事とかあるの？

サ：気を付けている事ですか？

　　そうだなぁー…

      ほんとに基本的な事ですけど

　　外食を控えて自炊したり

　　寝る前にストレッチしたりですかね。

 

イ：ちなみに寝る前のストレッチは

　　どんな事をしてるの？

サ：やー、もうテキトーになんですけど笑

　　お尻伸ばしたり、背中ほぐしたりですかね…

      トータル5分くらいの軽いやつです。

 

イ：あ、そんな感じなんだ。

　　てっきりもっとやってるのかと。

サ：いやいや、そんなもんです笑

 

イ：自炊と寝る前のストレッチか…

　　ランナーじゃなくても大事だね。

　　私も見習わないと(涙目)

 

 

 

　オススメのランシュー

 

イ：ちなみに齋藤くんがランシューを

　　選ぶ時にこだわってることってある？
サ：ソールに反発性があるのがいいと思います。

　　その方がリズム良く走れるので。

 

イ：なるほど。そうなると

　　どんなランシューがおすすめ？

サ：BROOKSのGHOSTとかいいと思います。

 

イ：確かに！

　　GHOSTは反発力と耐久性のあるソールで

　　かなり走りやすいもんね！

サ：そうですね！

　　個人的にオススメなんで

　　ぜひ履いてみて欲しいです。

 

 

 

　速く走るためには…？

 

イ：ここまでお話聞かせてもらったけど

　　やっぱ斎藤くんスゴイなぁ…

      きっと齋藤くんみたいに

　　速く走れるようになりたい人は

　　いっぱいいるよ！
サ：そうですかね？照

 

イ：そうだよ！だから…

 

気になる方・早く走りたい方

ぜひ齋藤くんに会いに

足道楽町田店に来て下さい(o^^o)

 

ランニングの事

足の事

なんでも聞いて下さいね！！

 

スタッフ一同お待ちしております♪

 

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