こんにちは！

【足底筋膜炎に強いお店】足道楽+ららぽーと海老名店の守屋です！

ついに10月5日(日)開催のよしもとアスリート”キムカツ”こと木村克己コーチによる

今年最後の初心者向けランニング教室

開催まであと一ヵ月切りました！

今年は暑さのせいで運動も中々しづらい環境でしたが、10月になると一番動きやすくて運動しやすいシーズン😆

続々参加者も集まってきておりますので、残暑もまだまだ残っていますが、暑くて中々運動できなかった方などランニングに限らず、本格的に身体を動かす前にみんなで一緒に

「身体を痛めないための、身体の動かし方」

を一緒にコーチから学びませんか☺

●午前の部

『初心者向けランニング教室』

では

「これから走ってみたい」

「5kmも走ったことがない」

「自分の走り方って大丈夫かな？」

などのランニング初心者さんから、大会常連さんまで目から鱗の内容が盛りだくさん！

他にもテニスやウォーキング、サッカーなどランニング以外のスポーツをしているかたからも幅広く参加する方がおりますが、自分の目標やウィークポイントに合わせてコーチが毎回違う内容を教えてくれる教室になります☺

本格的に走るよりも、準備運動やフォームの確認が主になるので気になる方は是非一度ご参加くださいね✌

●午後の部

『Run&WarkOuts🔥』

午後の部では通常のランニングだと中々使うことがない上半身をうまく使うための+αトレーニング！

いつもより重い物をもって走ってみたり、鉄棒でみんなで遊んでみたり、ボール遊びをしてみたり。

みんなでワイワイと運動会のような雰囲気でしんどくても楽しいトレーニングをすることができますよ！

午後の部をきっかけに本格的な障害物レース「スパルタンレース」に参加した方も結構いたりします。

是非体力に自信がある方、もっと効率よく身体を動かしたいかたにオススメ✌

どちらかだけの参加でも大歓迎なので気になる方や興味がある方は、ららぽーと海老名店までご連絡お待ちしておりますね！

初めての方も、参加したことがある方も、素敵な出会いが待っているかもしれません😆

みなさんのご参加お待ちしておりますね！

開催場所

足道楽プラス ららぽーと海老名店
【TEL】046-244-0788
（10時～20時）

【午前】魔法のランニング教室

■場所：足道楽＋ららぽーと海老名店
■集合：10月5日(日)10:10
■開始：10:30～
■費用：2.500円(保険込)

【昼の部】室内講習
12:30～13:15
・参加自由
・ワンポイントアドバイス有
・飲食OK(個人負担、持ち込み可)

・自由行動可

【午後】Run＆Workouts🔥

■集合：13:00
■時間：13:30～15:00
■費用：2.500円(保険込)

※お問合せ/お申込みは「ららぽーと海老名店」まで！

お申込みの際は[お名前・生年月日・性別・住所・携帯番号]をお伝えください。

ネットからでも申し込み可能なのでよろしくお願いしますね！

足道楽はオーダーメイドインソールをメインとして足の専門店。

怪我などのランニング障害やスポーツ障害などのご相談も受け付けております♪

これからマラソン大会もシーズンになるので、運動時の足裏の痛みやひざの痛み、腰痛なども気軽にご相談下さいね！

足道楽+ ららぽーと海老名店

〒243-0482

神奈川県海老名市扇町13-1 ららぽーと海老名4F

※島村楽器様の向かいに当店がございます。

TEL: 046-244-0788

定休日なし

営業時間:平日10:00～20:00　土日祝日10：00～21：00（ららぽーと海老名に準ずる）