皆様こんにちは♪　足・ひざ・腰の痛みに強いお店、足道楽＋ららぽーと富士見店の菊池です。

ららぽーと富士見のすぐそばに調整池があり、そこで不整地ランニングができます！

全部走るとだいたい1.5キロぐらい。

普段新河岸川沿いのアスファルトの道をランニングしてますが、たまに不整地を走ることによって体幹や着地のバランスなどを鍛えることができます。

富士見市のあたりでは貴重な不整地、トレーニングにぴったりです！

ただし夏は雑草が生い茂ってとてもじゃないですが走れませんのでこの時期限定です（笑）

今回使用したシューズはこちら。

サロモン　エアロブレイズ3GRVL。

GRVLは『グラベルランニング』のことで、砂利道などを走るという意味です。

まさに不整地ランニングにぴったり！

アウトソールも普通のランニングシューズよりグリップが効くようになってます。

もちろん普通のアスファルトなどのロードも快適に走れますよ！

ランニングのご相談もぜひお気軽にお問い合わせください。