膝痛 / ひざ痛 / ヒザ痛

ひざ痛の初期症状として、立ち上がり時や歩き始めに痛みことが多く、休むと痛みは軽減します。症状が進行してくると動作時の痛みに加え、安静時や夜間も痛むようになります。

その他の症状として以下のものが挙げられます。

変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）

変形性膝関節症は、加齢や負担により膝関節の軟骨がすり減り、関節に変形が生じる病気です。ひざ痛は変形性膝関節症の最も一般的な症状であり、病状の進行とともに様々な症状が現れます。

主な症状はひざ痛に加え、以下のような症状があります。

足首の関節と膝関節の動きは連動しているため、まずは足首をしっかり安定させることが大事です。
そのためには柔らかく軽い靴ではなく、ソールが硬くねじれに強い靴がおすすめ。適度な運動で膝の血流をあげることも大切です。ひざ痛や変形性膝関節症はオーダーインソールで改善させることができます。