足ドックアンケート | 足道楽(あしどうらく) - オーダーメイド中敷きと靴の専門店

危険起因（過去と生活習慣）ひざ痛の“芽”になる要因

１０年前とくらべて、体重が増えている（目安：５kg以上）過去に半月板・靱帯（じんたい）・足首などの大きなケガの経験がある外反母趾・足裏のタコ・巻き爪などの変形・トラブルがある

椅子から立ち上がる瞬間、または歩きはじめの数歩だけ、ひざが痛む朝、目が覚めた直後に、ひざが動かしにくい（こわばり感）階段の上り下りや、正座・深くしゃがむ動作で、ひざが突っ張る

平地は平気だが、特に「階段を降りるとき」に強い痛みが走るひざに水がたまる（関節液がたまる）、または周囲が腫れる旅行や日々の買い物で、以前のように長く歩くのが苦痛になった

椅子に座ってじっとしていても、ひざがズキズキと痛む（安静時痛）鏡で見たり他人に指摘されるなど、明らかにＯ脚に変形している立ち上がりや歩行で、手すりや杖が手放せない

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