2023年6月17日
ハートビート健康法【後編】 心が踊る…
こんにちは！ 足道楽リモート店の内村です。 前回のブログでは、スマートウォッチの心拍計を活用して、運動習慣（特に有酸素運動）をつける「…
タグ: 筋肉トレーニング
2023年5月6日
ハートビート健康法【前編】 心拍数を…
こんにちは！ 足道楽リモート店の内村です。 足道楽のモットーは、人生の幸せは、一生食べられることと歩けること。 私も同感で、命が…
2023年3月17日
Non de ALKLソイプロテイン…
こんにちは！ 足道楽リモート店の内村です。 Non de ALKLソイプロテインはダイエットの必須アイテムです！！というお話の前に。。…
2023年2月15日
心拍数ダイエット その3 〜経過良好…
こんにちは！ 足道楽リモート店の内村です。 私が昨年12月半ばから3ヶ月間取り組んでいる「心拍数ダイエット」が、約3分の2が経過しまし…
2023年1月24日
心拍数ダイエット その2 〜筋肉つけ…
こんにちは！足道楽リモート店の内村です。 前回は、私が現在取り組んでいる心拍数ダイエットで、「どうやって脂肪量を減らすか？」について書…
2022年11月17日
EAAチャージ、飲んでます！
みなさん、こんにちは！足道楽リモート店の内村です。 さて、足道楽のオリジナルサプリ「Non de ALKL」EAAチャージ（レモン風味…
2022年10月7日
脱メタボへ！フィットネスに入りました
みなさん、こんにちは。足道楽リモート店の内村です。 前回のブログでは、町田本社の勤務になったため、7年住んだ川崎市から相模原市に引っ越…