どーもひざ痛に強い店西荻窪店アサイです！

 

さて、今回はインソールがどれだけ効果的かをお見せしたいと思います！

 

「継ぎ足歩行」で検証です。

 

＊継ぎ足歩行はつま先と反対の足のカカトを接触させながら

 

1本の線の上をスムーズに歩く歩き方の事です。

 

これで何がわかるかというと、

 

バランス機能が正常か、

 

股関節がきちんと使えているかがわかります。

 

この場合の股関節は

 

内転（脚を内に閉じる運動）と

内旋（大腿軸を中心として内向へ回旋する動き）が

上手くつかえているかがポイントです！

 

さて、やり方はとっても簡単(^^♪

 

一本の線の上に片足を真っ直ぐおいて、

つま先に反対の足のカカトをつけて10歩歩くだけ。

 

ここで西荻窪店のド扁平足スタッフ照井くんにやってもらいました!(^^)!

ご覧ください↓↓↓

いかがですか？

インソールでこんなにバランスがよくなりますよ(#^.^#)

 

「わざとやってるんじゃないの~？」と思った方。

 

絶対やってみてください。私も出来ませんでした(笑)

 

簡単にできるので安全を確認しながらやってみてくださいね！

 

バランスよく歩ければフラフラしなくなるし安心ですよね。

 

インソール凄いです❤

 

さて西荻窪の美味しいお店シリーズ♪

 

越後鶴屋（看板は西荻おもちや）

こちらの大福すんごい柔らかいの(^^)/

その場で作っていてあんこも美味しい。

そりゃ美味しいわ！

絶品ですので足道楽にお立ち寄りの際は是非 😉 

 

いっぱい歩いて美味しいもの食べて笑顔で過ごしたいですね。

 

足道楽今日も元気に営業中です！

 

 

 

 

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