どーもヒザ痛に強い店大森店浅井です。

最近急に寒くなりつい身体縮こまって歩いていませんか？

どうせ歩くなら運動になるくらい歩きたい 😎 

 

ズボラ浅井がやっているウォーキングをご紹介。

 

通勤で家から駅まで約15分歩いているのですが

同じ時間帯の良くお見かけする方がいらっしゃいます。

もちろんその方は全く知らない人です。

でもいっつも追い抜かされるのです。

なんか悔しい。

足の長さは仕方ないけど・・・。

「そうだ！この方に抜かされないように歩いてみよう。」

実践しましたところかなりハァハァしましたが駅まで抜かされなかった(^^♪

そして駅に着くころには汗が出て、ホカホカ。

「あら、いーじゃない！」

って感じで毎日続けてみたところ調子がいい！

 

なんとなく歩くより目的持って歩くのは運動になるのね。

朝から本気でガシガシ歩くおばさん怖いかもですが(笑)

本人はかなり楽しい。

汗かくぐらい動くとなんだかすっきりしますのでおススメですよ 😛 

 

最近おススメシューズはコチラ。

エレッセ メディフィットウォーク

この靴が凄いのは既製品なのにサイズの長さと幅が豊富にあること。

浅井は21.0㎝細めの足ですが今までこんなにぴったりした靴履いたことなかったかも。

ピッタリって気持ちいい！

これに特許インソールでさらに快適!(^^)!

足が小さい方も、幅が合わない方もぜひご相談ください。

お悩み解決しちゃいます。

 

大森店今日も元気に営業中です！