どーも大森店浅井です。

 

ひざ痛に強い店大森店、店長アサイ走ってきました！

 

きくりんRUN in 橋本！緑道コース!(^^)!

 

昨日は秋晴れでやや日差しが暑いくらい。

 

でも雲はもう秋！

体重も増えたし、走ってないわだし、まあきつかった(;^ω^)

でもうちの方では見ないサイズのきれいな鳥がいたり、

コスモスが可愛かったり、

リーダーの後ろをひたすら追いかける！

走り始め、足がどんどん前に出てしまい止められず早いピッチで走ってしまい

途中で足が止まりました(>_<)

リーダーに教えてもらいペースを落としてなんとか10キロ走りました。

教えてもらったことを次から次へと忘れてしまう・・・。

 

リーダーはリハビリランなのにお元気です！

私も体重だけじゃなく身体のために自主練しなきゃ！

 

年齢的に無理はしないで楽に続けたい！

 

私だけじゃないと思います(^^♪

自己流の走り方だと負担が多い方もいらっしゃるしフォームは大事！

トレーニングもただ走るよりは効果的にやりたいですよね。

 

私もこういう機会がないと1人で10キロは走れません。

 

一緒に無理なく楽しく走りたい方募集中です。

＊もちろんその後のご褒美タイムもご一緒できたら嬉しいです。

 

おススメしたいランニングシューズはコチラ↓

BROOKS　アドレナリンGTS21

こちらは足道楽カタログにも掲載されています。

（リーダー菊地店長おススメでもあります）

 

 

 

ちなみに昨日は足道楽橋本店近くの「fine coffee」

すっきり美味しいアイスコーヒー 😛 

スコーンはしっとりと丁度良い甘さです！

なんといってもこのシンプルでおしゃれな店内(#^^#)

素敵すぎる！

落ち着く空間です。

橋本行ったら絶対行ってみて欲しいです(*^▽^*)

 

きくりんRUN

参加してみたい方は大森店か橋本店にご連絡下さいね。

 

足・ヒザを守る特許インソールや靴もご相談もいつでもどうぞ 😉